Gut zu wissen
Hier findest Artikel rund um Bewegung, Gesundheit, Motivation und Brustkrebs-Früherkennung – nahbar, persönlich und voller Impulse für deinen Alltag.
Die Psychologie zeigt: Mit kleinen Impulsen und klaren Strukturen lassen sich nachhaltige Bewegungsroutinen entwickeln.
Nadja lebt seit über fünf Jahren mit metastasiertem Brustkrebs. Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind für sie wichtige Werkzeuge. Im Gespräch mit Awareness Deutschland erzählt sie, wie sich ihr Verhältnis zum eigenen Körper verändert hat – und warum es manchmal mutig ist, langsamer zu werden.
